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…..Sono una donna bella, di una bellezza che non svanisce.

L’ho meritata, scoperta, raccolta come un gioiello nella polvere,

l’ho liberata e fatta splendere.

Non l’ho riconosciuta per anni, sebbene sentissi che era là.

Ora abbaglia e prospera.

Sono sana, capace, indipendente, forte eppure ancora così fragile, sconfitta da un sospiro.

Il mio corpo è quello di una creatrice: angoli che incontrano curve, durezza che sfocia nel morbido.

Sono madre, figlia, sorella, amante di me stessa.

Accogliente e coraggiosa, io espando il mio cuore.

Il mio corpo è la mia casa, la mia casa un santuario alla vita, confortevole, caldo e ricco di tesori.

Mio è l’aroma di spezie calde catturato nel vento, mia la risata

che vola attraverso la porta.

Condivido me stessa soltanto con quelli che mi rispettano

per come sono e proteggo me,la mia casa ed il mio tempo dagli invasori.

Cerco il mio centro nel mezzo del caos, addestro alla pace

i cani selvatici che mi urlano nella mente.

Uso il potere per il bene più grande, lascio libera la rabbia in situazioni neutrali, senza alcun innocente sulla linea del fuoco.

Sto imparando come persistere e quando lasciare andare;

sono pronta a sentire la profondità e l’ardore di tutte le emozioni svegliarsi in ogni nervo e non ho più paura.

La mia bellezza e la mia forza trascendono età, tempo e forse

anche questa vita.

Ogni giorno sono nuova, ancora più a casa dentro di me.

Attimo per attimo, io creo il mio mondo.

(Karen Andes)

Magari attraverso una persona.

Magari attraverso uno sguardo.

Magari semplicemente attraverso una serata speciale, una conversazione, una musica, un ballo o un momento tutto tuo.

Io custodisco quella sensazione.

Non perché debba necessariamente diventare qualcosa.

Ma perché mi ha ricordato qualcosa di prezioso su di me.

Mi ha ricordato che sono ancora capace di emozionarmi.

Che il mio cuore è ancora vivo.

Che dentro di me esistono ancora curiosità, desideri, entusiasmo e possibilità.

Tempo fa ho scritto:

"Ho imparato a essere forte. Ora vorrei imparare a essere felice."

Forse la felicità non arriva tutta insieme.

Forse arriva a piccoli lampi.

Una serata riuscita.

Una connessione inaspettata.

Uno sguardo che ci fa sentire viste.

Una risata che non facevamo da tempo.

La gratitudine di accorgersi che il cuore sa ancora battere un po' più forte.

E adesso ho qualcosa che per anni mi è mancato:

il tempo.

Il tempo per ascoltare.

Per sentire.

Per accorgermi di ciò che emerge.

Per assaporare le emozioni senza dover correre subito altrove.

E tra tutte le emozioni che possono arrivare, ce n'è una che merita un posto speciale:

✨ la gratitudine.

Per essere viva.

Per essere libera.

Per essere ancora capace di sorprendermi.

E anche di essere felice di esserlo.

Non è poco.

Anzi.

Forse è molto più di quanto credessi possibile.

🌿 Buon Lunedì Senza Sveglia.

E a te cosa succede quando realizzi di provare queste sensazioni?

Raccontamelo nei commenti oppure scrivimi in privato.

Ti leggerò con piacere. ❤️

#IlLunedìSenzaSveglia #NeoPensionati #Over60

Il lavoro

E il bisogno di approvazione, di attenzione e del giusto riconoscimento, anche in famiglia.

Perché quella era la luce che avevi a disposizione.

Ora, stai lentamente girando il vaso.

E i piccoli lussi della vita di cui abbiamo già parlato, sono tutte altre fonti di luce.

Quando si gira un vaso che è rimasto nella stessa posizione per decenni, la pianta tira un po', fa resistenza, sembra quasi stare peggio prima di raddrizzarsi.

Se senti rabbia in questo periodo è anche questo:

il disappunto di accorgerti che continui a desiderare una luce che da quella parte arriva poco o nulla.

Per anni hai cercato la luce sempre dalla stessa parte.

Con l'idea di dover essere sempre disponibile, sempre pronta.

E quando una pianta è rimasta troppo tempo inclinata verso una sola fonte di luce, non si raddrizza in un giorno.

Ha bisogno di tempo.

Di una nuova direzione.

Di una luce diversa.

Di chiedersi:

✨ Verso quale luce sto crescendo adesso?

Un passo alla volta. Con calma.

Questo lunedì prova a fare una cosa semplice:

☀️ cerca una nuova fonte di luce.

Un interesse. Un progetto.

Una passeggiata.

Una telefonata che ti fa stare bene.

Un sogno lasciato in sospeso.

Le piante non crescono perché vengono tirate.

Crescono perché trovano la luce.

E le piccole gioie della vita sono LUMINOSISSIME!

Buon lunedì senza sveglia. 🌿

#IlLunedìSenzaSveglia #NeoPensionati #Over60

Per anni ci hanno insegnato che il lavoro era sacro.

Anche se riempiva ogni spazio.

Siamo piu addestrati al " fare " che all' Essere

qualcosa.

A sentirci utili solo se siamo occupati.

Poi arriva un

momento speciale.

Il momento in cui possiamo fermarci.

Non per rinunciare alla vita.

Bensì per ascoltarla.

Quando rallenti:

✓ diminuisce lo stress

✓ recuperi energie fisiche e mentali

✓ riscopri ciò che ti piace davvero

✓ trovi tempo per le persone che ami

✓ tornano idee e progetti che avevi dimenticato

✓ impari a scegliere invece di inseguire.

Fermarsi non significa smettere.

Significa vivere con intenzione.

Anche se stai ancora lavorando (ma la pensione è vicina), forse il regalo più grande non è il tempo libero.

È il diritto di decidere il proprio ritmo.

Senza sensi di colpa.

Per questo ho creato IL LUNEDÌ SENZA SVEGLIA

Una comunità per chi vuole trasformare la pensione, o vuole preparare un nuovo inizio con nuovi ritmi.

Già da ora!

Non sei d'accordo anche tu?

Quale dei Lussi della Vita hai giá cominciato goderti?

Scrivilo nei commenti!

#IlLunedìSenzaSveglia #NeoPensionati #Over60

Il lunedì ha una pessima reputazione.

È il giorno in cui la sveglia suona troppo presto, il caffè sa di fretta, e la testa è ancora nel weekend. No?

Io ho deciso di fregarmene, e di entrare in un altro mood.

Non parlo di alzarsi alle 5 per fare yoga e journaling. Non mi interessa venderti la routine perfetta.

Parlo di cambiare il modo in cui guardi quel primo momento della settimana.

“I lunedì senza sveglia” è nato così: una lettera per ricordarmi - e ricordarti - che non serve più iniziare la settimana correndo.

E questo, lo scopriremo insieme, è una vera meraviglia!

Serve iniziare con un pensiero che non ti fa venire voglia di spegnere tutto.

Ogni lunedì ti scrivo una cosa che mi ha fatto rallentare.

Una frase ascoltata per caso.

Un dettaglio stupido che mi ha fatto ridere.

Un film che mi ha commosso o rilassato.

Una passeggiata che mi ha illuminata.

Un pensiero che mi ha tolto un po’ di peso.

Niente formule magiche. Niente motivazione tossica.

Solo 5 minuti di lettura davanti al caffè, per entrare nella settimana senza sentirti in ritardo sulla tua vita.

Perche prima di ogni cosa: sento che è cambiato il mio sentire, che il mio corpo, anche se non più giovane, è diventato uno strumento nuovo, diverso, ma NUOVO!

E anche questo lo scopriremo insieme.

Se ti va, questa è la tua sveglia nuova.

Non suona. Parla.

Iscriviti se vuoi se vuoi ricevere la prossima lettera direttamente nella tua email. È gratis.

E se un lunedì non ti serve, cancellarti richiede 2 secondi. Nessun dramma.

Ci vediamo lunedì prossimo.

Senza Sveglia, ma puntuali.